多喝水的人不容易得肾结石吗

适当增加饮水量，能够降低肾结石的发生概率。

由于饮水量增多后，能够避免钙盐在肾脏部位出现沉积，并且多喝水，尿量以及排尿的次数也相对增多，即使肾脏有细小结石，也可能随尿液一并排出体外，降低肾结石以及泌尿道其他部位结石的发生概率。增加饮水量也能够预防泌尿道感染性疾病。

由于大部分肾结石属于草酸钙沉积所所致，食材方面还需要避免过多量菠菜、酸梅等食用，由该类食材富含草酸盐，容易导致泌尿道草酸钙结石形成。每天适度运动，运动过程中通过体位的改变也有利于细小结石排出体外。