老觉得头痛、头晕，首先应明确是不是存在睡眠障碍所引起。如果经常失眠导致大脑长时间得不到足够的休息和调整，会出现总是头晕、头痛的情况。

其次，应考虑是否存在血压高或血压低的情况，不管是血压过高，还是过低都可能会导致患者出现头晕、头痛。然后，应考虑是不是前庭器官病变所引起，比如耳石症、梅尼埃病等，都可能会导致患者经常性地出现头晕、头痛。

此外，椎动脉血管狭窄致使脑组织供血不足，也可引起头痛、头晕。因此，如果总是觉得头晕、头痛，应及时明确具体的诱因，针对诱因进行针对性治疗。