女性经期出现头晕、腰疼、乏力多是正常的现象。这是因为女性在经期由于经血流出会造成女性轻微的贫血现象，会导致身体出现头晕、无力的现象，而且子宫内膜会从子宫壁脱落随经血排出体外，因此也会导致女性出现轻微腰痛、腰酸症状。

所以，女性在经期要注意加强自我护理，多吃一些补铁补血的食物，比如动物肝脏、红枣等，还要注意休息，不要剧烈运动，避免过度疲劳，保持充足的睡眠，不要同房。

如果经期比较长，或者经血比较多有可能是月经不调引起，可以在医生的指导下服用中药治疗。