经期乏力正常吗

女性在月经期间出现乏力症状，属于正常生理现象。因为女性在月经期间：

首先，由于身体受雌孕激素变化的影响，会出现身体疲倦乏力等症状。

其次，女性在经期，由于子宫内膜脱落，引起子宫壁毛细血管破裂，导致子宫出血；女性在短时间内失血量比较多，会出现暂时性生理性贫血症状，也会引起身体乏力。

所以，女性在月经期间，需要注意多休息，避免劳累；饮食方面注意均衡饮食，多增加营养，特别需要多吃些含蛋白质和各种维生素比较多的食物，比如多吃些蛋类、奶类和新鲜蔬菜和水果，有助于缓解身体乏力症状。