长痤疮只要对鱼不过敏就可以吃鱼，鱼肉中有丰富的动物蛋白以及维生素，在食用后并不会导致痤疮加重，因此痤疮不用过度担心，可以适当地吃一些鱼类。

但是在做鱼时一定要注意方法，不要加入过多的材料或者是辣椒，因为在食用辛辣的食物以后，有可能会加重皮脂腺的分泌。从而导致痤疮的加重，也不利于痤疮的恢复，最好吃清蒸鱼，既有营养也不会影响到痤疮。

痤疮在日常生活中应当清淡饮食，多吃一些富含维生素的青菜、每天多饮水、坚持运动、注意皮肤不要过于干燥，同时要清洁皮肤。