血糖高一点怎么控制

血糖高一点的控制方法有：

1.平时要养成规律的生活习惯，避免过度劳累及经常性熬夜，避免情绪波动幅度大。

2.在饮食上要控制食物总热量的摄入量，养成规律进食习惯。还需要注意饮食的均衡性，主要以低盐、低脂、低糖、清淡饮食为主，避免暴饮暴食。

3.一般在餐后半小时可以进行有氧运动，比如散步、慢跑等。

对于血糖只是偏高一点的，只要是长期控制饮食、坚持运动，有可能会使血糖达到正常标准。还需要定期监测血糖水平，根据检查结果确定是否需要使用药物控制血糖。