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更年期咽喉炎,致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的效果。
即闭口舌尖,抵牙齿,正传18次,反转18次,然后将减口中津液分三次咽下,早晚坚持各一次。按摩方法,每天早晨起后,在左手掌心涂上三滴到四的风油精,顺时针方向,咽喉部位20次到30次。
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