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腰椎轻度骨质增生患者会出现持续隐痛,天气寒冷或潮湿时疼痛加重,休息后、夜间、晨起时疼痛加重,稍活动后反而好转。
要控制体重,尽量少吃碳水化合物的食物,因为体重增加以后,会造成整个脊柱包括关节负荷的增加,从而引起的早期退变。没有症状的腰椎椎体骨质增生无需治疗,有症状的可以保守治疗,可以应用消炎止痛类药物、热敷、牵引、加强腰背肌锻炼,注意多休息。
要保持平衡的膳食,多吃水果、蔬菜、禁烟戒酒,注意充足的休息及睡眠。
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