宝宝没食欲吃香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃等水果打成的汁，能够帮助开胃。

这些水果里面都富含丰富的维生素和有机酸，能够促进胃酸分泌，从而起到助消化的作用。吃些绿豆莲子粥，能够补充蛋白质和维生素，而且还能够帮助调节肠道，缓解食欲不振的现象。

如果孩子出现了消化不良和积食的症状，可以咨询医生服用助消化的药物进行治疗，同时服用补脾益胃的药物调理脾胃。服用益生菌调节肠道菌群，能够促进肠道蠕动帮助排便，也能够促进消化帮助开胃。