总是食欲不振很可能与饮食不当、胃肠道自身疾病有关系。如果出现慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肝胆疾病，患者可能会出现消化不良、食欲不振、恶心呕吐等情况。

患者可以先从饮食上进行改善，适当吃一些富含维生素的食物，减轻胃部的负担，最好选择流食或半流食，这样比较容易消化。

如果症状一直都没有减退，可以到医院的消化内科检查一下胃镜和肠镜，明确诊断以后再进行治疗。平时要注意多清淡、少油腻的饮食规律，注意饮食健康。