背上骨头痛怎么办

背上骨头疼，首先，需要注意休息，避免不良的姿势加重疼痛。比如俯身前倾的久坐，比如弯腰负重，或者因为长期地低头等，造成骨头局部韧带的松弛和炎症渗出，加重疼痛。

其次，是可以应用镇痛的药物，有包括一些外用的喷剂，还可以贴膏药。还可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药物，同时一些舒筋散寒、活血化瘀的中成药，包括一些草药和汤药，也可以应用于镇痛。既能够缓解局部的炎症，也能减轻局部的缺血，使背部的疼痛得到一定的缓解。

去正规的医院进行一定的康复训练理疗，请有经验的医师检查清楚以后进行针灸、按摩、正骨也有好处。最后不缓解，需要去医院检查清楚。根据检查的结果，对症治疗。