长了虫牙临床医学上被叫做龋齿，一般会导致牙齿硬组织出现进行性破坏，而且龋洞一旦已经形成，就无法自行恢复。所以在长了虫牙之后，是不能自己好的。

如果虫牙不严重，可采取非手术治疗，比如使用牙线来清除牙菌斑，并坚持饭后漱口。避免龋齿进一步发展，可以遵医嘱使用药物治疗，常用药物有氟化物，主要包括氟化钠甘油糊剂、氟化亚锡溶液等。

如果虫牙已经比较严重，导致组织缺损，需采用修复治疗方法，比如银汞合金充填术、复合树脂修复术等进行修复牙齿。