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荞麦馒头的功效与作用

发布时间: 2021-06-12播放次数:99
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荞麦馒头能够补充维生素、微量元素,能够润肠通便。

因为荞麦当中含有大量的维生素C和维生素B1、B2,这些维生素能够起到补充营养的作用。荞麦面属于粗粮,摄入以后,能够让患者大便保持通畅,比较适合长期便秘的患者。

中医认为荞麦性比较温,对于寒性疾病也有一些帮助。例如当患有肢体发凉、手脚不温等疾病时,也可以经常地吃一些荞麦馒头,从而也能够起到调节身体的作用。但是不建议长期摄入大量的荞麦馒头,因为这种食物不太好消化,可能会对胃肠道造成一些刺激性,不利于胃肠疾病的康复。

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