肥胖病的治疗基础是改变生活方式,养成健康的饮食习惯,增加体育锻炼。
肥胖已经是一种疾病,不仅仅是看起来比较富态。肥胖病对人体的危害是比较大的,可以带来很多其它的代谢系统疾病,比如血脂异常症、脂肪肝等。另外,肥胖还是未来心脑血管疾病的危险因素。
有肥胖症的患者一定要根据医生的指导,进行生活方式的干预治疗,饮食要控制全天的总热量,可以每天控制在1200千卡以内。保证营养的均衡摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪都需要按比例摄入,定时、定量、定餐,选择一些低热量食物,同时在配合一些有氧和抗阻运动。
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