年轻人手抖的原因常见于以下几种：

1.脑供血不足，现在很多年轻人因为工作或家庭的原因，所以大部分时间都处于久坐状态，久而久之就会造成脑供血不足，自然会伴随微小动作的手抖状况。如果是因为脑供血不足而导致的手抖，可以通过适当运动或是开窗通风来进行缓解。

2.帕金森，患者有脑内锥体外系疾患，然后会表现为动作迟缓、语言不畅、手抖等情况。如果是因为疾病而导致的手抖情况，就需要去医院进行详细检查，按照医生嘱咐进行用药，所以对于年轻人要避免熬夜，注意休息，养成良好的生活习惯。