如果月经周期比较规律和准确，月经周期是30天，排卵期是20号到30号范围，其他的时间就是安全期。

但是，要注意由于个人体质不同，排卵期也和周围环境或者心情造成影响，出现提前或者延后的可能，所以不是绝对的安全，都有怀孕的几率。

如果暂时没有怀孕的打算，一定要采取避孕措施，可以口服避孕药或者使用安全套，以免意外怀孕给身体造成伤害。月经期要避免同房，并且精子进入阴道内可以存活3天左右，但是具体时间也因人而异。