晒伤会自己恢复。晒伤也称为紫外线过敏或者是日光性的皮炎，主要是避免再次接触紫外线这一种不利的刺激，注意休息、多饮水，加强皮肤的防护，保持皮肤的整洁、卫生，去除这些不利的诱发因素，多数可以自行恢复。

肿胀消退之后，有可能会出现皮肤脱皮的症状，这是正常的修复过程，无需担心和特殊治疗。主要是补充身体的水分，补充维生素和微量元素，多吃一些新鲜的蔬菜、水果和粗粮。

也可以通过外用药物进行辅助治疗，比如芦荟凝胶、康复新液、氧化锌乳膏或者是复方薄荷脑软膏等，主要的目的是缓解疼痛、消炎、消除水肿、减少渗出、预防感染。