导致女性皮肤衰老的原因，除了与自身的年龄有关系以外，常见的例如缺乏水分，自身的生活习惯以及蛋白营养缺乏有关系。当然也要根据每个女性的实际情况来判断。

如果平时生活中没有做好皮肤的护理和保养工作，皮肤在长时间缺乏水分的状态下容易长出一些细纹，皮肤衰老的速度也会比较快，逐渐会出现皮肤的松弛和下垂情况。所以平时要注意皮肤的保养，可以每天晚上使用补水的保湿产品以及保湿面膜等。

另外，女性的衰老也和自身的习惯，胶原蛋白的缺乏有关系，例如在生活中经常处于精神紧张、压力大的状态，伴随着不规律的饮食习惯，会造成微量元素和胶原蛋白的缺乏，皮肤也会变得越来越松弛。所以在饮食上可以适当吃一些胶原蛋白丰富的食品，例如猪蹄、银耳、木耳等食品。