出现了胸口发闷有堵的感觉，需要明确是什么原因所导致的。首先，需要排除心血管疾病所导致的症状，心肌缺血的患者在活动时，会出现胸闷、胸口有发堵的感觉，还可能会出现胸痛，而休息状态时这种症状会逐渐缓解，需要完善心电图或运动平板实验，评估是否出现了心肌缺血，进行相应的治疗。

而一些消化道疾病，比如反流性食道炎，有可能出现胸口发闷的感觉，这是因为胃酸反流对食道有烧灼的感觉出现这种症状，需要完善胃镜检查，评估消化道的情况，进行相应的治疗。

而一些心脏神经官能症的患者，往往也会出现这种症状，但是往往是因为情绪因素所导致的这些症状，并不用做特殊的处理。