指甲是人体生长速度较快的部分，通过观察指甲生长，可以体现孩子一段时间的身体及营养状况。孩子出现指甲分层，提示这段时间里有疾病或者营养不良情况，导致指甲生长异常。

所以要避免指甲出现分层，就要避免孩子反复生病，保证营养充足。平时要给孩子多做运动，提高免疫力，辅食要科学添加，避免挑食导致缺铁性贫血、维生素或者微量元素缺乏等情况。

饮食正常的孩子在生长速度快的阶段也要适当补充维生素D，促进钙的吸收，以满足人体生长需求。