摔倒骨折吃什么

摔倒后出现骨折，多发于出现骨质疏松的老年人，可以吃这些食物恢复身体：

首先，骨折初期应以清淡饮食为主，多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果，可以促进骨折部位的消肿散瘀。

其次，在骨折稳定后的结痂期，患者需要多吃一些营养丰富的食物，如多吃一些含钙的食物。牛奶就是一种含钙量很高的食物，对于身体可以接受的患者，可以多喝牛奶。患者还可以吃一些动物的肝脏，猪肝就是一种蛋白质含量丰富的食物，鱼类也是蛋白质的重要来源。患者可以多吃一些鱼类，虾也是很不错的。

最后，在胃肠功能正常的前提下，患者在恢复的过程中，还需要多吃一些鸡汤、排骨汤。其中的钙质十分丰富，同时富含高蛋白，还可以补充元气。