突然心慌害怕受到多种因素影响，可以针对性地进行处理：

1.生理性因素引起的，比如剧烈运动之后，容易导致惊慌害怕，一般需要保持冷静，缓解情绪，以免导致情绪波动大，致使心慌心悸加重。比如可以通过调整呼吸，促进情绪快速稳定。

2.不排除是心脏疾病造成的心律失常，比如冠心病。一般在临床医学上需要遵医嘱使用药物进行治疗，比如硝酸酯类药物、抗血小板药物、抗心肌缺血药物等，必要时可以手术治疗。

3.可见于贫血。尤其是严重贫血，容易导致贫血性心脏病，可通过药物或输血治疗。