带环的最好时间是在月经后3-7天。在这个阶段子宫内膜处于增生期的早期，比较薄，带环出血相对比较少，可以减少感染的几率。而月经干净后10天已经属于排卵期，如果此时再带环可能会出血量增多，容易增加感染几率，所以最好不要此时带环。

建议推迟带环的时间，可以等到下一次月经结束之后带环。带环前还需要做常规的妇科检查，确定没有妇科炎症。如果有妇科炎症就需要及时抗炎治疗后再带环，以免加重炎症的症状。带环前一周也要避免性生活，带环2周后才可以同房。