生长期脱发是能够有效预防的。

1.建议患者在洗头以及梳头的时候，需要避免头发纠缠在一起，否则有可能会引起污垢滞留，造成脱发情况加重。

2.建议头发潮湿的时候不可以梳头发，因为这个时候头发是比较脆弱的，一旦梳头发用力过大就会引起脱发。

3.建议合理安排洗头时间，不可以过于频繁，也不可以间隔太远，建议两到三天洗头就可以了。

4.建议患者有必要保持散发的状态，不建议把头发绑起来，否则有可能会引起发根松动，继而造成脱发。要注意休息，尽量避免接触熬夜劳累。