睡醒后手肿胀的原因很多。如睡前喝水过多、肾脏疾病、末梢循环受到影响等。

睡醒后手肿胀考虑与睡前喝的水比较多有关，没有及时排泄造成的，或患有肾脏疾病，如肾炎等，或由于末梢部位循环适当影响有关。

建议白天多喝温水，避免在睡前喝水，经常按摩手部，促进手部血液循环，改善症状。如果长期手肿胀，建议及时到风湿免疫科进行检查，明确诊断后，对症治疗。

建议根据身体情况适当运动，如散步、骑车等锻炼身体。