晨起后全身的关节疼痛，可以适当给予轻柔按摩缓解。

如果疼痛比较严重，建议可以多躺一会再起床。如果经常出现这种情况，建议去医院进行检查诊治。通常引起晨起后关节疼痛多与关节炎症有关，例如骨关节炎、风湿、痛风等。

特别是风湿骨病，在夜间受凉、自身免疫力低下及天气缓解潮冷等因素加持下，会导致关节疼痛加剧。可以在医生指导下进行全面检查，诊断出具体的病因后再进行系统治疗。在日常生活中要注意防寒保暖，尽量选择睡较硬的板床。