精神不振、嗜睡的原因之一，是肾虚所引起的。这是因为肾主藏精，是一身精气化生的根本。

肾精是人一身的根本。一旦出现肾虚，肾精不足的情况时，肾精不能够正常的化生气血，就会引起人体脏腑功能下降，气血生成不足，大脑以及全身获得营养减少，就会出现精神不振、嗜睡等表现。

中医认为脑为髓海，是精气所化生，当肾中的精气不足时，就有可能出现髓海失养，引起精神不振、嗜睡等一系列表现。常以补肾健脑的方法，结合饮食、运动综合治疗，可以获得满意的疗效。