偶尔眩晕怎么办

偶尔眩晕的缓解措施大致如下：

首先，要注意按时休息，不要熬夜，保持愉快的情绪，放松心情，调整适宜的工作强度，不要太劳累。平时要加强营养物质的均衡摄入，切记要以清淡饮食为主，禁忌进食辛辣刺激性食物，严禁饮酒、吸烟等，多进食蔬菜和水果，提高免疫力，帮助改善上述不适症状。

其次，上述措施效果不明显时，建议遵医嘱口服前庭神经抑制剂，例如苯海拉明，帮助改善眩晕症状。还可以辅助服用谷维素或者B族维生素等，调理神经功能，有助于促进上述症状缓解。