早秃怎么改善

想要有效改善早秃：

首先，在生活习惯方面注意不可以熬夜，有必要早睡早起，养成良好的生活习惯。避免精神压力过大，学会舒缓压力、放松心情，有助于头发的生长。

其次，在饮食方面，建议患者需要忌口。要忌食辛辣以及刺激，还有糖类以及脂类食物，借此减少皮质溢出。

另外，建议洗头时需要注意水温不要过高，还要避免过度洗头，建议每周2~3次就可以，还要注意洗头不要用力拉扯。

最后，需要在医生指导下口服维生素B族，以及甘草锌制剂治疗。