肝阴虚怎么调理

肝阴虚的调理，可以分为饮食和药物调理两种形式。中医理论认为肝肾同源，所以肝阴虚的调理可以肝肾同调。

肝阴虚可以多吃山药、桑葚、枸杞、核桃、黑木耳、黑芝麻等有益肝肾的食物，尤其对肾有好处。通过调理补肾来改善肝阴虚的体质，缓解相关症状。

肝阴虚的中药治疗原则，主要是滋阴降火、清热补肝或者疏肝理气。肝阴虚的人也有可能存在肝郁，日常生活中很容易发脾气，服药期间一定要克制，保持愉快心情。饮食上少吃辛辣刺激性食物，生活上不要熬夜。