可以选择药物六味地黄丸调理治疗。在日常生活中避免过度疲劳、熬夜，避免吃辛辣煎炸烧烤类的食物。保持良好的心态，适当的运动锻炼。肝肾阴虚的问题往往表现为腰酸腿软、头晕耳鸣、咽干口燥、五心烦热。女性月经不调，男性阳痿早泄等症状表现。在生活中要注意调节自己的情绪，要注意减少不良情绪，比如不能生气。管好自己的饮食习惯，少吃油腻肥厚或者辛辣刺激性的食物，减少阴气耗伤。还有就是要保证睡眠，注意养成良好的生活习惯，才能更好的解决肝肾阴虚、脾虚的问题。