预防妊娠糖尿病的方法有：

1.需要孕妇尽量不要摄入过多的糖类、脂肪类、淀粉类的食物，尽量也不要吃太过于油腻的食物，主要是以清淡饮食为主，少食多餐，不能暴饮暴食。

2.平时还需要适当运动，控制体重增长，也可以更好地促进身体内的新陈代谢。

3.平时还需要定期做好产前检查，出现异常情况后及时对症处理。

4.如果家族中存在糖尿病史，需要孕妇多注意空腹血糖和糖化血红蛋白的监测，出现异常情况后需要及时调整饮食结构，必要时使用胰岛素进行治疗。