脚踝骨折术后最佳锻炼时间

脚踝关节骨折术后最佳锻炼时间是术后3周-6周。

如果手术后骨折稳定，不需要石膏或支具外固定，术后没有明显疼痛就可以进行功能锻炼，早期活动足趾促进血液循环，1周后进行踝关节的屈伸功能锻炼，3周开始踝关节的旋转运动，完全恢复正常功能需要6周。

如果骨折术后不稳定，需要石膏或支具外固定4周，早期活动足趾，拆除外固定后进行踝关节的屈伸功能锻炼，可以配合热敷、理疗或红外线照射。功能完全恢复需要3个月左右。