总咬嘴唇原因是多方面的，首先可能是神经控制的肌肉功能紊乱引起的，比如过度劳累、精神紧张、压力过大等，会导致肌肉出现不自主收缩，此时会经常出现咬嘴唇的情况，通过自我调整精神状态，多休息就会缓解。

也可能是人体自身的一种不良习惯，有些人是寻求一种刺激而经常咬嘴唇，时间长了就会成为一种习惯，只能通过自己控制行为习惯才能改善。

咬嘴唇还可能是唇炎、嘴唇过敏等引起的，患者的嘴巴会有干裂、瘙痒、水肿等不适，通过咬嘴唇可以有效缓解。