小宝宝腹泻时的饮食以少渣易消化食物为主,避免生冷、多纤维、味道浓烈的刺激性食物。要注意水分和电解质的足量摄入。
例如可以吃蒸蛋,蒸蛋富含蛋白质,本身属于流食易消化,对肠道的负担小,不会引起肠胃不适。如果宝宝是因为对奶粉中某些蛋白过敏引起腹泻的,可以使用水解奶粉代替。另外也可以吃煮熟的苹果,苹果富含果胶和鞣质,有涩肠止泻的作用。也可以食用大米粥,有补中益气、健脾益胃的效果,可缓解腹泻症状。
另外,拉肚子还会导致水电解质失调,所以补充糖盐水非常重要,正确的配比是每500ML水加4.5g盐和25g葡萄糖。
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