产后虚脱的发生主要是和分娩前和分娩的过程中过度疲惫有关系，有的人会有长时间的睡眠不好、过度紧张的情况。

也有的产后虚脱是和进食量太少、低血糖有关，或者有脱水的问题，也有的人产后虚脱和出血量过多有关系。

产后虚脱重要的还是预防，要在整个妊娠的过程中做好产前检查，控制体重，不要长太大的宝宝。也要注意分娩前分娩中要尽量的积攒体力，能休息的时候一定要闭目休息。也要注意吃一些容易消化的、清淡的食物，以避免低血糖的问题发生。