胫腓骨骨折出现脚踝肿胀，主要是因为骨折对局部的软组织、血管造成损伤，会引起皮下出血肿胀、疼痛的症状。早期阶段不要随意地活动，可以用冰块或者冷毛巾冷敷，减轻皮下出血肿胀的症状。

肿胀消除以后，应针对骨折的情况，及时地进行复位固定。尽量抬高患肢，促进血液回流，可以口服活血化瘀消肿止痛的药物帮助恢复，比如可以吃活血止痛胶囊、三七片。

尽量卧床休息4~6周的时间，不要过早地下地负重行走，避免长期站立。