4个月宝宝总是揉眼睛，常见的原因有以下几种：

1.瞌睡。4个月宝宝瞌睡的时候，会出现总揉眼睛的现象，家长可以适当给予安抚，同时保持睡眠环境的安静及光线适宜，有利于宝宝较快地入睡。

2.过敏。如果宝宝接触某些过敏性物质，会导致局部出现过敏反应，因瘙痒会出现总是揉眼睛的现象，同时还可能伴有眼周或者颜面部皮肤发红、皮疹等现象。需要及时明确过敏原，避免再次接触并进行抗过敏治疗。

3.倒睫。倒睫会造成眼部不适，因此宝宝爱揉眼睛。需要进行眼科专科处理，以免影响视力的发育。另外，平时要注意宝宝的护理，注意手卫生，毛巾、枕巾等用品要及时更换和清洗。