喝完豆浆后恶心，可以通过以下几种方式缓解：

1.如果是因为豆浆不干净引起的急性肠胃炎症状，需要去医院用药治疗。

2.部分人可能对于豆浆内的成分过敏，如果是第一次喝豆浆就出现恶心症状，最好及时去医院排查是否为过敏反应，确定过敏后要用抗过敏药物治疗。

3.如果是轻微的恶心症状，可以多喝点水促进新陈代谢。在这期间不要吃任何东西，再观察具体症状。如果无法缓解，必要时去医院检查。

建议平时豆浆要煮沸后饮用，榨完豆浆后尽量在4个小时之内喝完，尤其是夏季天气炎热容易变质。