月经期间很容易便秘，可能与体内激素分泌有关。

月经来潮时由于体内的孕激素水平会增高，有可能会影响到胃肠道，导致胃肠道平滑肌张力减弱，会抑制肠蠕动，使肠道受到刺激的感受能力降低，就会经常出现便秘。

此外，有很多女性在月经来潮时可能会出现腰酸背痛等症状，会经常卧床休息，运动量较少。如果饮水也较少，并且饮食不当，就会引起便秘。

因此，月经期间应当对日常的饮食进行调整，多食用含有粗纤维的食物，多饮水，并且适当进行活动，加快胃肠蠕动，防止出现便秘。