三高是指高血压、高血脂和糖尿病，三高患者通过积极的锻炼会有不同程度的恢复和改善，但是不一定能够完全恢复正常，这些主要是根据三高的程度来确定的。

如果只是轻度的升高，通过积极的饮食控制和体育锻炼，可以使三高恢复正常。但是明显的升高，特别是2级以上的高血压或者血糖比较高的糖尿病患者，单纯依靠饮食控制和运动，并不能完全恢复正常，还需要配合药物来治疗，将血压、血脂、血糖控制在合适的范围。