当存在乳房硬块的时候，及时通过乳腺超声或者乳腺X线摄影等检查来判断乳腺肿块的性质，肿块是良性，跑步等运动不会使病情加重，如果硬块的体积比较大，长时间的跑步运动有可能会产生乳房硬块疼痛的情况，需要注意最好能够及时手术切除。

恶性肿瘤，要及时的手术治疗，以免发生转移等情况，在手术以后适当的跑步运动，有利于疾病的恢复。

在出现乳房硬块的时候是可以跑步的，运动的时候最好能够穿支撑性的胸罩，适当的跑步运动不会对乳腺疾病进展产生任何影响。