跑步是不会加重皮肤脱屑的情况，经常性的跑步还可能促进腿部的血液循环，对于皮肤的油脂分泌以及皮肤的新陈代谢都是有帮助，出现腿部皮肤脱屑的症状时，症状不严重，可以暂时自行处理。

减少洗澡的次数，不要使用肥皂等碱性的洗涤剂，在洗完澡以后需要及时擦干皮肤，涂抹身体乳可以有效地缓解皮肤脱屑干燥的症状。

皮肤的疾病造成的皮肤脱屑的情况，建议到医院就诊，查明病因，给予对症的药膏或者是口服药治疗。