舌胖大有齿痕是脾虚，脾虚湿盛都会造成舌胖大、舌边齿痕等舌体异常现象，表现和脾主运化功能的下降有关。脾的运化功能下降会导致水湿停滞，反应在舌上就是舌胖大有齿痕。

改善这一症状需要从药物和饮食等方面一起入手，才能取得好的疗效。舌胖大的中医治疗就是健脾祛湿、补中益气，从根本上提升脾胃功能。饮食方面，可以自行熬制祛湿健脾的粥或茶，比如薏米红豆粥等。

还有一个很重要的是改掉饮食上的不健康习惯，学会忌口，尤其是寒凉的食物。吃饭保持七分饱，有时间多出去运动增加身体的代谢速度，加快排湿气。平时避免久坐或熬夜。