宝宝断奶之后仍然要补充奶类食品，可以让宝宝喝奶粉或者是牛奶，这样不仅可以为宝宝的生长发育提供所需要的营养物质，也可以促进消化。

另外，在断奶之后要将辅食变为主食。因为宝宝断奶后会长出牙齿，这样也可以巩固咀嚼能力，所以可以选择一些半流质或者是较稀软的食物。在饮食上也要做到营养均衡，可以吃一些瘦肉、鱼肉、鸡蛋等。平时也要补充富含维生素的蔬菜和水果。

宝宝在断奶之后活动量较大，所以家长还要做到少食多餐，并且在两餐之间适当地添加一些食品来补充能量。