对于颈椎病手术的方法，分为前路和后路两种最基本的方式。颈椎前路的手术做完以后，病人会首先带颈托回家，在一定程度的时候需要复查片子，可以更换围软的围领，建议病人避免低头伏案，多做一些活动就可以了。

对于后路的病人，我们还建议患者增加肌肉力量的锻炼，这些方法目前没有公认比较适合的锻炼方法，因人而异，但总的来说是以抬头增加颈椎的活动，避免一个姿势固定不动为主。

如果在锻炼的过程中出现肌肉的酸胀、沉重、无力，建议最好到医院进行就诊，可以配合一些药物进行辅助治疗，或者是配合一些理疗的办法，比如说针灸、烤电，更有利于病人酸胀症状的改善。