月经来的前兆是什么

月经到来前会有长痘痘、脾气暴躁、腹痛、失眠。

1，长痘痘。月经要带来之前，身体会有所变化，所以很容易造成内分泌混乱，因此产生痘痘。所以在此期间，女性朋友可以选择含锌元素比较丰富的食物进行食用。

2脾气暴躁。月经期间的女性情绪很不稳定，脾气也容易发生暴躁，月经期间可以补充维生素b6来保持良好的情绪。

3，腹痛。月经快要带来的时候，女性身体内荷尔蒙分泌也会减少，从而导致经前子宫收缩引起的腹痛。

4，失眠。这时候女性身体会有所不适，加上荷尔蒙分泌的影响，就会出现失眠等问题。