骨折补钙吃什么

骨折的患者如果本身没有缺钙的情况，在骨折治疗的恢复期间只需要在饮食上注意补充钙即可。常见的含钙比较丰富的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾、鱼等，可适当增加进食量，达到补钙的目的。

需要注意由于在骨折初期活动量比较少，也不可过多进食，以免增加肠胃的负担而引起不适的症状。尤其是鱼虾尽量以蒸煮为主，不要吃煎炸的。

如果患者本身就有缺钙的现象，受伤以后由于骨的愈合，对钙的需求量会有所增加，可以在医生指导下选择可以迅速补钙的钙剂，以促进快速恢复。骨折后要及时复位固定，恢复期间要减少活动。