分辨寒咳和热咳的方法大致包括以下几方面：

1.寒咳主要是因为机体受到了风寒邪入侵所致。热咳主要是因为机体受到了风热邪入侵所致，两者的发病诱因不同。

2.寒咳的痰液颜色多为白色稀薄样痰，热咳多为黄色黏稠样痰，两者的痰液颜色、性状不同。

3.寒咳伴随着临床表现症状以鼻塞、流清鼻涕、怕冷怕风为主。热咳的伴随症状以鼻塞、流黄鼻涕、怕热、口干、舌燥、咽喉肿痛等为主。两者的临床表现症状不同。

4.寒咳的治疗以祛风散寒、宣肺止咳为主。热咳的治疗以清热疏风、解毒去火为主，两者的治疗方法不同。