抽烟的人怎样预防得癌症

抽烟的人预防癌症：

第一，就是先要戒烟。

第二，建议每年要做健康体检，体检范围包括拍胸片以及肺部、胸部的CT。

如果生活中一旦出现了刺激性的干咳，或者是原有咳嗽的习惯、规律、特点发生了变化，就要提高警惕及时就医。如果突然出现了咳嗽、咳痰，痰中带有血丝或者是明显卡血的症状，应该高度警惕到肿瘤科寻求医生的治疗。

抽烟的人生活上的预防就是保持良好的生活饮食习惯，戒烟的同时要多吃含维生素B多的食物，比如奶类、蛋类、菠菜。还可以多吃海藻和虾类，因为这些东西含硒量比较高，是防癌、抗癌的微量元素。